L’Amla più conosciuta come Uva Spina Indiana è un valido aiuto in caso di problemi respiratori, digestivi, epatici e cutanei. Tra i benefici più noti, sicuramente rientra il suo potere antiossidante, in grado di contrastare l’azione dei radicali liberi, agendo come anti-age sugli organi e funzioni del corpo, favorendo la longevità.
Aiuta il benessere del sistema immunitario e risulta un valido protettore per le malattie cardiache. Riesce a regolare i livelli di zucchero nel sangue ed a migliorare la funzionalità epatica, riducendo lo stress ossidativo del fegato. Ha proprietà antibatteriche, riuscendo a combattere anche virus e funghi, ed antinfiammatorie, che la rendono ottima in casi di artriti.
E’ molto ricca di sali minerali e vitamine: è una delle fonti naturali più ricche di vitamina C, quindi ottima in casi di raffreddore o mal di gola. Infine l’Amla è una vera alleata della bellezza, perché migliora il tono della pelle e dei capelli, contrastandone anche la caduta.