ASHWAGANDHA in POLVERE - BIO

• Riduzione dello stress e dell’ansia

• Aumento dell’energia e della resistenza fisica

• Supporto al sistema immunitario

• Miglioramento della funzione cognitiva

• Proprietà antinfiammatorie e antiossidanti

 

L’Ashwagandha, conosciuta anche come Withania somnifera o "ginseng indiano", è una pianta utilizzata da secoli nella medicina ayurvedica per le sue proprietà rigenerative e adattogene. Questo superfood naturale è apprezzato per la sua capacità di ridurre lo stress, migliorare l'energia e supportare il benessere generale. Originaria dell'India e del Medio Oriente, l'Ashwagandha è un alleato prezioso per chi cerca un approccio naturale per rafforzare il corpo e la mente.  

 

Caratteristiche dell Ashwagandha: 

Origine e Coltivazione Biologica:

L’Ashwagandha di Cibobenessere proviene da coltivazioni biologiche certificate, garantendo l’assenza di pesticidi e fertilizzanti chimici. Le radici della pianta, la parte più ricca di principi attivi, vengono raccolte e lavorate con metodi tradizionali per preservarne l’efficacia e la purezza.  

Ricchezza di Nutrienti:

L’Ashwagandha è ricca di withanolidi, alcaloidi e flavonoidi, composti attivi che conferiscono alla pianta le sue proprietà adattogene e antinfiammatorie. Contiene inoltre ferro, calcio, magnesio e zinco, minerali essenziali per il corretto funzionamento del corpo.  

Proprietà Naturali:

Conosciuta per le sue proprietà antistress, antinfiammatorie e immunomodulanti, l’Ashwagandha è ideale per migliorare la resistenza fisica, ridurre l’ansia e promuovere il benessere mentale.  

 

Benefici dell Ashwagandha

L’Ashwagandha di Cibobenessere offre numerosi benefici grazie alla sua composizione unica:  

Riduzione dello Stress e dell’Ansia:  

Grazie ai suoi effetti adattogeni, l’Ashwagandha aiuta a regolare i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, promuovendo un senso di calma e rilassamento.  

Supporto al Sistema Immunitario: 

I composti attivi dell Ashwagandha stimolano il sistema immunitario, aumentando la resistenza del corpo a infezioni e malattie.  

Miglioramento dell’Energia e della Resistenza Fisica: 

Questa pianta è nota per aumentare i livelli di energia, migliorare la resistenza fisica e favorire il recupero dopo l’attività sportiva.  

Salute del Sistema Nervoso:  

L’Ashwagandha supporta la funzione cognitiva, migliorando la memoria, la concentrazione e la qualità del sonno.  

Proprietà Antinfiammatorie e Antiossidanti:  

I withanolidi presenti nell’Ashwagandha aiutano a ridurre l’infiammazione e a combattere i radicali liberi, proteggendo le cellule dallo stress ossidativo.  

Supporto Ormonale: 

L’Ashwagandha è utile per bilanciare i livelli ormonali, specialmente negli uomini, migliorando la fertilità e la salute riproduttiva.  

 

Studi Scientifici sui Benefici dell’Ashwagandha 

Numerosi studi hanno dimostrato l’efficacia dell’Ashwagandha:  

- Riduzione dello Stress: Ricerche hanno evidenziato una significativa riduzione dei livelli di cortisolo nei soggetti che assumono Ashwagandha regolarmente. 

- Miglioramento della Funzione Cognitiva: Studi clinici hanno mostrato un aumento della memoria e della capacità di concentrazione. 

- Supporto Immunitario: L’Ashwagandha ha dimostrato di aumentare l’attività delle cellule immunitarie, migliorando la risposta del corpo alle infezioni.  

- Effetti Antinfiammatori: I withanolidi hanno proprietà simili ai farmaci antinfiammatori, ma senza effetti collaterali significativi.  

Valori Nutrizionali (per 100 g) 

- Energia: 250 kcal  

- Proteine: 4 g  

- Grassi Totali: 0,5 g  

- Carboidrati: 50 g  

- Fibra: 30 g  

- Minerali: Ferro, calcio, magnesio e zinco  

- Composti Attivi: Withanolidi (circa 5 mg per 100 g), alcaloidi e flavonoidi  

 

Modalità di Utilizzo  

Ecco le modalità di utilizzo dell’Ashwagandha in polvere, un formato versatile che ti permette di integrarla facilmente nella tua routine quotidiana

1.Come Integratore Giornaliero

- Dosaggio: 1-2 cucchiaini da caffè (circa 3-6 g) al giorno.  
- Modalità: Sciogli la polvere in acqua calda, latte vegetale (es. latte di mandorla o cocco) o  aggiungila a frullati e succhi di frutta.  
- Momento Ideale: Al mattino per aumentare l’energia o alla sera per favorire il rilassamento.

2.Per Ridurre lo Stress e l’Ansia

- Dosaggio: 1 cucchiaino da caffè (circa 3 g) due volte al giorno.  
- Modalità: Mescola la polvere in una tisana calda (es. camomilla o tè verde) o in una bevanda rilassante come il latte d’oro (latte vegetale con curcuma e cannella).  
- Momento Ideale: Al mattino e prima di dormire per un effetto calmante duraturo.  

3. Per Migliorare la Qualità del Sonno

- Dosaggio: 1 cucchiaino da caffè (circa 3 g) prima di dormire.  
- Modalità: Aggiungi la polvere a una bevanda calda come il latte vegetale con un pizzico di miele o cannella.  
- Benefici: Favorisce il rilassamento e supporta un sonno profondo e ristoratore.  

4. Per Aumentare l’Energia e la Resistenza Fisica 

- Dosaggio: 1 cucchiaino da caffè (circa 3 g) prima dell’allenamento.  
- Modalità: Mescola la polvere in un frullato proteico, succo di frutta o acqua con limone.  
- Benefici: Migliora la resistenza fisica e riduce l’affaticamento durante l’attività sportiva.  

5. Per Supportare la Funzione Cognitiva

  
- Dosaggio: 1 cucchiaino da caffè (circa 3 g) al mattino.  
- Modalità: Aggiungi la polvere a un frullato con frutta fresca, yogurt o cereali integrali.  
- Benefici: Migliora la concentrazione, la memoria e la chiarezza mentale.  

6. Per Rafforzare il Sistema Immunitario

- Dosaggio: 1 cucchiaino da caffè (circa 3 g) al giorno.  
- Modalità: Mescola la polvere in una spremuta d’arancia, un succo di frutta o una bevanda ricca di vitamina C.  
- Benefici: Stimola le difese immunitarie e protegge da infezioni e malattie.  

7. In Cucina: Ricette Salutari 

- Smoothie: Aggiungi 1 cucchiaino di Ashwagandha a un frullato con banana, spinaci, latte vegetale e miele.  
- Zuppe e Vellutate: Mescola la polvere nelle tue zuppe preferite per un boost di nutrienti.  
- Dolci Sani: Usala per arricchire biscotti, barrette energetiche o porridge.  

8. Maschera Viso o Trattamento per Capelli

- Per la Pelle: Mescola 1 cucchiaino di Ashwagandha in polvere con acqua o miele per creare una maschera viso rigenerante. Applica sul viso, lascia agire 15 minuti e risciacqua.  
- Per i Capelli: Crea una pasta con polvere di Ashwagandha e acqua, applicala sul cuoio capelluto e lascia agire 20-30 minuti prima di risciacquare. Aiuta a rafforzare i capelli e prevenirne la caduta.  

Consigli per l’Utilizzo 

Per ottenere i massimi benefici, assumi la polvere regolarmente per almeno 4-6 settimane.  

L’Ashwagandha ha un sapore leggermente amaro, quindi puoi abbinarla a ingredienti dolci o speziati per bilanciarne il gusto.  

Se sei in gravidanza, allattamento o assumi farmaci, consulta un medico prima di iniziare l’integrazione.  

Con l’Ashwagandha in polvere di Cibobenessere, hai un prodotto versatile e naturale che si adatta a ogni tua esigenza, dal benessere quotidiano alla cura di pelle e capelli.

 

PERCHE’ SCEGLIERE L’ASHWAGANDHA DI CIBONESSERE?

• Qualità Superiore e Purezza Garantita

100% Biologica: L’Ashwagandha di Cibobenessere proviene da coltivazioni biologiche certificate, senza l’uso di pesticidi, fertilizzanti chimici o OGM.  

Radice Pura: Utilizziamo solo la radice della pianta, la parte più ricca di withanolidi (i principi attivi più potenti), garantendo un prodotto di altissima efficacia.  

Testata in Laboratorio: Ogni lotto viene sottoposto a rigorosi controlli di qualità per garantire purezza, sicurezza e concentrazione ottimale di principi attivi.  

• Efficacia Scientificamente Provata 

Alta Concentrazione di Withanolidi: Il nostro prodotto contiene una percentuale standardizzata di withanolidi (minimo 5%), garantendo risultati visibili e duraturi.  

Benefici Multipli: Grazie alla sua formulazione, l’Ashwagandha di Cibobenessere supporta il sistema immunitario, riduce lo stress, migliora l’energia e promuove il benessere mentale e fisico.  

• Sostenibilità e Rispetto per l’Ambiente  

Coltivazione Etica: Le nostre piante di Ashwagandha vengono coltivate con metodi sostenibili, nel rispetto dell’ambiente e delle comunità locali.  

Packaging Ecologico: Utilizziamo materiali riciclabili e riduciamo al minimo l’impatto ambientale, per un prodotto che fa bene a te e al pianeta.  

• Facilità d’Uso e Versatilità  

Formato Pratico:  Le nostre compresse sono facili da assumere e perfette per chi ha uno stile di vita dinamico.  

Dosaggio Preciso: Ogni compressa contiene la giusta quantità di Ashwagandha, senza bisogno di misurazioni o preparazioni complicate.  

• Esperienza e Affidabilità 

Azienda di Fiducia: Cibobenessere è sinonimo di qualità, trasparenza e attenzione al cliente. Da anni ci impegniamo a offrire prodotti naturali ed efficaci, con il massimo rispetto per la salute e l’ambiente.  

• Valore per il Prezzo  

Qualità Alta a Prezzo Accessibile: Offriamo un prodotto di altissima qualità senza costi eccessivi, rendendo l’Ashwagandha accessibile a tutti.  

Convenienza: Le nostre confezioni sono pensate per durare nel tempo, garantendo un ottimo rapporto qualità-prezzo.  

• Guide e Consigli

Sul nostro sito trovi consigli su come integrare al meglio l’Ashwagandha nella tua routine quotidiana.  

Scegliere l’Ashwagandha di Cibobenessere significa optare per un prodotto naturale, efficace e sostenibile, che unisce tradizione ayurvedica e qualità certificata. Per il tuo benessere, scegli il meglio: scegli Cibobenessere.

 

Avvertenze e precauzioni:

 

1. Consultare un Medico Prima dell’Uso 

- Se sei in gravidanza, allattamento o stai cercando di concepire, consulta un medico prima di assumere Ashwagandha.  

- In caso di patologie preesistenti (come problemi alla tiroide, diabete, pressione alta o bassa) o se stai assumendo farmaci, chiedi il parere di un professionista della salute.  

2. Dosaggio Consigliato  

- Rispetta sempre il dosaggio indicato sulla confezione o consigliato dal produttore. Un uso eccessivo potrebbe causare effetti indesiderati come disturbi gastrointestinali, nausea o mal di testa.  

- Non superare le 2-3 compresse al giorno, a meno che non sia diversamente indicato da un medico.  

3. Possibili Effetti Collaterali  

- In alcuni casi, l’Ashwagandha potrebbe causare effetti collaterali lievi, come:  

  - Disturbi gastrointestinali (nausea, diarrea, mal di stomaco).  

  - Sonnolenza o sensazione di stanchezza.  

  - Reazioni allergiche in soggetti sensibili.  

- Se noti effetti indesiderati, interrompi l’uso e consulta un medico.  

4. Interazioni con Farmaci  

- L’Ashwagandha potrebbe interagire con alcuni farmaci, tra cui:  

  - Farmaci per la tiroide (potrebbe alterare i livelli degli ormoni tiroidei).  

  - Farmaci ipoglicemizzanti (potrebbe abbassare ulteriormente i livelli di zucchero nel sangue).  

  - Sedativi o farmaci ansiolitici (potrebbe potenziarne l’effetto).  

  - Immunosoppressori (potrebbe stimolare il sistema immunitario).  

- Informa il tuo medico se stai assumendo farmaci per evitare interazioni indesiderate.  

5. Controindicazioni 

- Evita l’uso di Ashwagandha se:  

  - Sei allergico alla pianta o ai suoi componenti.  

  - Hai una malattia autoimmune (es. lupus, artrite reumatoide), poiché potrebbe stimolare ulteriormente il sistema immunitario.  

  - Hai subito un intervento chirurgico recente o ne hai uno programmato (potrebbe influire sui livelli di zucchero nel sangue e sulla pressione arteriosa).  

6. Uso in Gravidanza e Allattamento  

- L’Ashwagandha è generalmente sconsigliata durante la gravidanza, poiché potrebbe stimolare le contrazioni uterine.  

- Durante l’allattamento, consulta un medico prima di utilizzarla, poiché non ci sono studi sufficienti sulla sicurezza per il neonato.  

7. Conservazione e Scadenza 

- Conserva le compresse in un luogo fresco e asciutto, lontano da fonti di calore, umidità e luce diretta.  

- Verifica sempre la data di scadenza sulla confezione e non utilizzare il prodotto se scaduto.  

8. Non Utilizzare come Sostituto di una Dieta Equilibrata 

- L’Ashwagandha è un integratore e non deve sostituire una dieta varia ed equilibrata o uno stile di vita sano.  

Seguendo queste avvertenze, potrai utilizzare l’Ashwagandha in compresse in modo sicuro ed efficace, massimizzandone i benefici per il tuo benessere.